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Autocuidado

¿Qué significa para ti la palabra “cuidar”? ¿Sabemos realmente qué trasfondo puede llegar a tener una única palabra?

Realmente es un verbo complejo, no por su definición sino por lo que implica en nuestro día a día, en nuestro contexto cotidiano y más cercano: nuestra familia, amigos, trabajo, las personas con las que trabajamos…

Más allá del Consentimiento Sexual

Recientemente se ha aprobado la Ley Orgánica de Garantía Integral de la Libertad Sexual, más conocida como "Ley del solo sí es sí". En ella, tras la relevancia del caso mediático de La Manada, se ha dado la importancia que se merece al consentimiento sexual, reflejado en la ley como: “Sólo se entenderá que hay consentimiento cuando se haya manifestado libremente mediante actos que, en atención a las circunstancias del caso, expresen de manera clara la voluntad de la persona”. Además, reconoce que la pasividad, el silencio o la no oposición, no implica consentir.

Apego

Una de las ideas que suelo tener más en la cabeza a la hora de trabajar en la consulta son los vínculos de apego. Explicar un tema como el Apego es complejo y profundo, por lo que voy a hacer un pequeño resumen introductorio para que te hagas una idea de dónde parte esta teoría y por qué es tan importante para nuestro desarrollo.

Dislexia

La dislexia es una dificultad específica y permanente de aprendizaje de origen neurobiológico que se caracteriza por la presencia de dificultades para adquirir la lectura y la escritura, lo que implica no aprender o no dominar la lectoescritura de forma precisa o fluida. Ello es debido a un déficit en el componente fonológico del lenguaje, sin que se vean afectadas ni la inteligencia ni las capacidades cognitivas.

Autoconcepto infantil

A menudo escuchamos consejos sobre la crianza, sobre cómo hacer lo mejor para los/as niños durante sus primeros años de vida. Existen innumerables libros y publicaciones que generan interesantes debates sobre qué es mejor hacer o no hacer, perdiéndonos en un mar de argumentos con diferentes cuestiones.

Trataré de explicar, en este artículo, algo que unifica varias preguntas, pues en realidad constituye la raíz de todo. Teniendo en cuenta lo que comentaremos a continuación, simplificaremos mucho el "qué hacer o no" con nuestros hijos.

Emociones de los Demás

La mayoría de nosotros/as hemos sido educados/as en el “no hagas al otro/a lo que no quieras que te hagan a ti” y con ello, muchos/as hemos crecido intentando que los demás se sintieran bien a nuestro alrededor. Aprendimos que tenemos que (com)portarnos bien y que el buen trato es un principio de convivencia importante. Además, algunos/as también crecimos bajo el mandato de la complacencia haciendo que el foco de nuestra atención se centrara más en el bienestar ajeno y se nos olvidara el nuestro propio.

Luchando con mi emoción paralizante

Se entiende la incertidumbre como el estado de desconocimiento que tiene una persona acerca de lo que sucederá en el futuro. Ante este estado de desconocimiento sobre la realidad que nos toca vivir puede existir una sensación de inseguridad, de miedo o de titubeo que es probable que ocasione la parálisis de la persona en su toma de decisiones, sintiéndose bloqueado o con mucha preocupación por no permitirse la posibilidad de que algo “salga mal”.

 

Podemos reconocer algunas expresiones, creencias o sensaciones tales como:

Muchos son los papás y mamás que en algún momento de la crianza de sus hijos presencian y descubren que los niños mienten, aspecto que pone en alerta, dado que no ven la necesidad de dicha conducta, no se comprende y genera preocupación por saber si están educando de manera adecuada.