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Soledad en el Confinamiento

La soledad puede definirse como la diferencia subjetiva entre el nivel de contacto social logrado y el nivel deseado por el individuo, algo que, en las últimas semanas, todos, de una manera u otra, estamos sintiendo.

Pasadas las primeras cinco semanas de confinamiento, hemos hablado mucho de los niños y las posibles consecuencias de no salir a la calle, de las parejas, de cómo hacer rutinas, de qué es adecuado y qué no lo es… Pero, ¿qué pasa con las personas que están pasando esta cuarentena solas?

Duelo niños

Vivimos en una sociedad cuya cultura desde pequeños nos ha enseñado que hay temas de los que es preferible evitar hablar; desde pequeños hemos aprendido a ocultar nuestro dolor y hemos elegido llorar en silencio frente a compartirlo, se nos ha enseñado a enmascarar la tristeza bajo sonrisas forzadas y despreocupación con el fin de causar el menor daño posible a quién tenemos a nuestro alrededor y no demostrar sufrimiento.

Acompañamiento psicológico duelo

Normalmente, cuando alguien llama a la puerta de un terapeuta es porque algo de su tupido velo falló, dejando al descubierto un angosto vacío de preguntas sin respuestas, donde la trama que construyó para vivir hace aguas, presenta grietas y ha perdido su efecto pantalla sobre el sol cegador. ¿Cómo sino mirar a cielo abierto?

Buena relación de pareja

Dado que el confinamiento para evitar la propagación del COVID-19 se ha hecho necesario y que nos vemos obligados a permanecer en nuestras casas las 24h del día a excepción de salir a comprar lo imprescindible o dar un pequeño paseo con el perro si es que tenemos la suerte de tener uno en estos días, podemos tomar esta situación extraordinaria como una oportunidad para mejorar algunos aspectos de nuestras vidas; entre ellos, nuestra relación de pareja.

Juegos online

El COVID-19, ese virus que nos tiene en casa, ese virus que nos ha desmontado toda nuestra vida, ese virus que nos hace reinventarnos, ese virus que nos ha hecho pensar en cómo ocupar el tiempo.

¿Y QUÉ HAGOOOO?  #yomequedoencasa, haciendo, ¿qué?

Cuarentena en casa

Y de repente, nos vemos obligados a parar, a dejar de vivir como lo hacíamos antes...para construir un estilo y una dinámica de vida distinta.

En la que no debemos olvidar, que los abrazos están limitados, que la compañía puede estar restringida y que la incertidumbre se torna protagonista. Y todo ello como si estuviéramos preparados, como si nuestro cerebro supiera hacerlo.

La situación es complicada, lo es y mucho. Brotan emociones incómodas…la angustia, la tristeza, la ansiedad…. y ¿se supone que tenemos que saber vivir así de repente?

Comunicación parejas en casa

Ante esta nueva situación de confinamiento forzoso en la que nos encontramos, nuestra forma de vida tanto a nivel individual como social, familiar y de pareja ha dado un vuelco y se ha visto ‘patas arriba’. Son muchas las consecuencias derivadas de este aislamiento y las relaciones de pareja pueden verse afectadas por el estrés y la incertidumbre que estamos viviendo en estos días.

Trabajando en casa

De trabajar fuera a trabajar en casa, de quedar con los amigos en la calle a contactar con ellos por videollamada, de saludar a los vecinos en el rellano de la escalera a coincidir para hacer los más grandes homenajes desde las terrazas, de quedar con los niños en el parque a ingeniarlas para entretenerlos en casa.

El coronavirus ha hecho grandes cambios en nuestra vida y en nuestra rutina diaria, donde actividades que antes estaban delimitadas en el tiempo y espacio, ahora coindicen todas ellas al unísono en ese maravilloso lugar llamado hogar.