Todos tenemos una vocecita interna que nos habla continuamente, esta voz puede hablar como un crítico, que constantemente nos está reprochando que no somos suficientemente inteligentes, atractivos, rápidos, que a veces nos avergüenza con mucha intensidad por cometer errores, que otras nos intimida diciendo que no seremos capaces de lograr nada de lo que nos proponemos, que nos culpa por no haber hecho más y mejor o nos hace dudar de nuestras decisiones.

¿Alguna vez has enfermado? ¿Has estado con gripe sin fuerzas para levantarte? Tal vez alguna vez hayas sufrido un esguince, te hayas roto algún hueso… Puede que incluso hayas pasado uno o dos días en el hospital. De ser así, muy seguramente, sepas lo incapacitante que puede llegar a ser incluso algo tan común como un resfriado. Aunque sólo sea por unos días o unas horas. Y, en ese caso, también es probable que hayas necesitado que alguien estuviese un poco más pendiente de ti de lo habitual.

El verano puede cambiar bastante la dinámica en pareja. Entre vacaciones, más tiempo libre y una rutina menos estructurada, aparecen nuevas oportunidades para conectar… y también algunos desafíos. Pero si te lo tomas con calma y atención, puede ser una etapa muy especial para fortalecer la relación.

Aquí te dejo algunas sugerencias sobre cómo manejar la relación de pareja en esta temporada:

¿Cómo convertir la tensión en conexión?

En muchas familias, la convivencia diaria puede pasar de ser un espacio seguro a una fuente constante de tensión. Las prisas, el trabajo, los deberes escolares, los móviles, las discusiones... Todo se acumula, y sin darnos cuenta, el ambiente se vuelve irritable, frío o caótico.

¿Te has sorprendido a ti mismo gritando por una tontería? ¿Notas a tus hijos más distantes o irritables? ¿Tienes la sensación de estar “sobreviviendo” más que disfrutando del tiempo en familia?