En estos días de tanta incertidumbre, es inevitable sentir una gran preocupación frente a los momentos que estamos viviendo, y puede resultarnos muy difícil gestionar la intensidad emocional que nos provocan.

El Coronavirus es algo que “nos está pasando”, y es fácil sentir que poco podemos hacer salvo esperar y seguir las indicaciones que las autoridades recomiendan. Pero no es del todo así, sí hay algo que podemos hacer, decidir cómo vamos a vivir la espera. Para facilitarla, hemos preparado una breve guía con pautas sencillas que ayudarán a nuestro cerebro a afrontar la cuarentena con mejor ánimo y mayor serenidad.