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Navidad y emociones

Se acerca el final de otro año. Las calles vuelven a engalanarse con luces y colores para celebrar la Navidad y dar la bienvenida a un nuevo año. Es momento de reunirse con seres queridos. Los que tenemos cerca y los que no tanto. De reír y compartir. Momento de celebrar. 

También, en esta época del año solemos recordar a quienes estuvieron y ya no. Hay quienes echan en falta volver a casa con seres queridos, o quienes esta vez, simplemente, no encuentran motivo para celebrar. 

Autocompasión

Todos tenemos una vocecita interna que nos habla continuamente, esta voz puede hablar como un crítico, que constantemente nos está reprochando que no somos suficientemente inteligentes, atractivos, rápidos, que a veces nos avergüenza con mucha intensidad por cometer errores, que otras nos intimida diciendo que no seremos capaces de lograr nada de lo que nos proponemos, que nos culpa por no haber hecho más y mejor o nos hace dudar de nuestras decisiones.

Escritorio perfeccionista

Volver de vacaciones es como un aterrizaje forzoso. La paz y el relax de los días libres se estrellan contra la realidad de las listas de tareas, los correos electrónicos sin leer o quizá con el inicio de un nuevo curso o proyecto, sumado a las responsabilidades diarias.

Joven de vacaciones

El verano ha llegado. Y eso, para muchas personas, es sinónimo de que las vacaciones están muy, muy cerca. Sin embargo, no es extraño tener la sensación de que ese tiempo es corto y hay que aprovecharlo al máximo. En parte, esa sensación de que el tiempo de vacaciones es corto se debe a que, en el horizonte, vemos que el trabajo nos está esperando. Es como si no fuese tiempo suficiente para desconectar, resetear y prepararnos para volver con energía a las obligaciones. “Cargar las pilas” que se suele decir. 

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