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Se ha terminado el verano, estamos todos ya inmersos en nuestras rutinas  y luego de los excesos de comida , alcohol  y del sedentarismo  nos vemos tentados a hacer una dieta depurativa que vemos en muchos artículos.

Es verdad que en tres meses hemos acumulados lo que llamamos toxinas, que son los productos de deshecho de muchos alimentos como grasas, hidratos de carbono y alcohol. La hinchazón de piernas y el aumento de abdomen , el estreñimiento son señales de la presencia  de toxinas que hay que eliminar.

Recetas y tipos de batidos DETOX

¿Cuando se toman los batidos? Es preferible por la mañana y mediodía, ya que es mas fácil la digestión de vegetales y frutas crudos. En la cena por ejemplo se puede comer un plato de verduras verdes cocinadas o pures de verdura cocinados.

¿A que temperatura? Puede ser a temperatura ambiente o con dos cubitos de hielo, pero lo más importante es que sean consumidos enseguida de preparados, para aprovechar al máximo todas sus vitaminas.

Así pues podemos hablar de curas a bases de batidos combinados de vegetales y frutas como los siguientes:

Momento de las jornadas Educativas-Formativas en conductas adictivas

El Departamento de Igualdad y Juventud de la Diputación Provincial de Alicante ha celebrado la “IV Jornadas Educativo-Formativas en conductas adictivas. Innovación social, enfoques y estrategias motivacionales”

En estas jornadas, donde han participado entidades sociales y profesionales, se han presentado propuestas para extraer conclusiones que sirvan para mejorar  aspectos preventivos de las adicciones y procedimientos a aplicar en el tratamiento de los consumos de sustancias que requieran nuevas fórmulas especificas en el abordaje terapéutico.

Los días 6 (viernes) y 7 (sábado) de este mes, se realizará en el campus ilicitano de la UMH, las XXI Jornada Local de APAEX (Asociación Protección y Ayuda a Ex- Alcohólicos) esta edición versará sobre “Las Conductas Adictivas en el s.XXI”, fruto de los sucesivos cambios sociales, que han traído nuevas adicciones, diferentes perfiles de consumidores y ante ello la búsqueda de nuevas formas de hacer frente a estas conductas.

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Chica despertando

Despertar la motivación del adolescente hacia el estudio y conseguir su éxito académico es el deseo de muchos padres, madres y docentes.

Son muchos los factores que influyen en el/la estudiante –relacionados con el rendimiento académico– que pueden reflejarse en resultados no acordes al tiempo y al esfuerzo dedicado al estudio.

Esta situación lleva a que:

Niña enfadada rabietas

Estar en el supermercado y de repente que nuestro peque comience a llorar y patalear por algo que ha visto en el expositor, o en casa de los abuelos porque quiere comer algo diferente a lo que toca, jugando porque una de sus piezas de construcción no encaja….. ¿Qué papa no ha tenido que enfrentarse a estas situaciones alguna vez? Realmente son momentos en los que podemos llegar a perder los nervios, bien porque queremos pararlo y no podemos o porque estamos en un sitio público y sentimos que estamos dando un espectáculo.

Tras los primeros meses de embarazo, cuando se empiezan a notar los movimientos del bebé, es frecuente que las futuras mamás se acaricien el vientre, le hablen, le pongan música, etc. Pero, ¿Qué base científica tiene esto?, ¿de verdad estamos estimulando a nuestro hijo?

Fotografía del libro el mostruo de colores

Hace ya unos meses hablábamos de la importancia de la educación emocional en los niños, y que el mejor método para hacerlo, era a través de juego y de los cuentos.