El verano puede cambiar bastante la dinámica en pareja. Entre vacaciones, más tiempo libre y una rutina menos estructurada, aparecen nuevas oportunidades para conectar… y también algunos desafíos. Pero si te lo tomas con calma y atención, puede ser una etapa muy especial para fortalecer la relación.

Aquí te dejo algunas sugerencias sobre cómo manejar la relación de pareja en esta temporada:

¿Te ha pasado que algo que viviste hace tiempo sigue apareciendo en tu mente sin avisar, como ese mensaje incómodo que no puedes dejar de releer? Eso, en pocas palabras, es el trauma.

A veces vivimos cosas que nos marcan, incluso sin darnos cuenta. No tiene que ser una tragedia enorme. Puede ser algo “pequeño” que, en su momento, fue demasiado para nosotros. Y aunque no se vea, el peso se siente… como cargar con una mochila llena de piedras invisible.

Las relaciones familiares juegan un papel fundamental en el  desarrollo  psicológico y emocional de una persona. Cuando estas relaciones son armoniosas, pueden ser una fuente de apoyo y bienestar, sin embargo, cuando las dinámicas familiares se caracterizan por conflictos, abusos, falta de comunicación o dinámicas disfuncionales, pueden afectar de forma negativa a la salud mental de sus integrantes, contribuyendo a la aparición de enfermedades como la ansiedad, la depresión el estrés postraumático, la baja autoestima o incluso los trastornos de personalidad.