La inteligencia emocional se define como la capacidad para manejar y comprender nuestras propias emociones y las de los otros. Así, aprender a una adecuada gestión emocional nos ayudará a mejorar nuestra calidad de vida y a desarrollar relaciones más sanas con los demás.

Apúntate a este taller para:

• Aprende qué son las emociones y para qué sirven.
• Conoce los mitos sobre las emociones.
• Toma conciencia de la importancia de la regulación emocional en la vida diaria.