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Sé el dueño de tus emociones. Taller 3 - Dudar de mí mismo/a

Regulación emocional taller 3

La inteligencia emocional se define como la capacidad para manejar y comprender nuestras propias emociones y las de los otros. Así, aprender a una adecuada gestión emocional nos ayudará a mejorar nuestra calidad de vida y a desarrollar relaciones más sanas con los demás.

En este taller hablaremos de:

  • Diagrama Pensamiento-Emoción-Tendencia a la Acción.
  • Evaluaciones automáticas.
  • Aceptación.
  • Definir errores o trampas de pensamiento.
Lugar de celebración: 

Mindic Psicología y Salud
C/ Andreu Castillejos, 25. Entlo 03201 - Elche
966 20 90 78 - 650 168 626

¿Estás interesado/a?

10 €

Fecha: 
Lunes 16 Marzo 2020
Horario: 

19:00 a 20:30h.

Realizado por: 
Psicóloga y Sexóloga Laura Espadas

Psicóloga y sexóloga