Nutrición en la adolescencia

En la adolescencia, etapa de intenso crecimiento físico, es importantísimo que para ello la alimentación sea adecuada en calorías. Pero no menos importante es la calidad del tipo de alimentos que se consume, la cual se ve claramente afectada en muchos casos como demostración de rebeldía a los consejos adultos. En esta etapa mucho de los buenos hábitos adquiridos durante la infancia corren “peligro” y una buena información es muy útil.

Por otro lado en la adolescencia tiene lugar una duplicación celular de adipocitos y si no se lleva una alimentación adecuada, la probabilidad de adquirir sobrepeso en la vida adulta aumenta notablemente.

Asimismo los y las adolescentes son muy vulnerables a los modelos de imagen corporal que constantemente nos bombardea la publicidad, por lo que es importante la entrevista con  la nutricionista para la correcta evaluación  del estado nutricional y si hubiera algún aspecto a corregir será mejor hacerlo con un equilibrado plan de alimentación.

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