Depresión, apatía, duelo y otros estados de ánimo

Al hablar de trastornos en los estados de ánimo nos referimos a episodios depresivos definidos por tristeza, vacío emocional, apatía, desmotivación, desilusión, desesperanza, inutilidad y pérdida de la sensación de placer. También,  a episodios maníacos caracterizados por euforia o irritabilidad excesiva.

Nuestro enfoque de terapia se basa en la investigación científica sobre los procesos de cambio y sobre los enfoques de tratamiento que son eficaces.

Aunque puntualmente todos nos hemos podido sentir de forma similar en algún momento de nuestra vida, algunas personas experimentan estos síntomas con persistencia, llegando a sentir que su vida no tiene sentido. Si bien es cierto que no se puede ver siempre el vaso medio lleno, cuando todo empieza a verse en tonos negros es el momento de buscar ayuda profesional para aliviar el dolor y el vacío, que la depresión puede llevar.

El primer paso siempre consiste en reconocer tu pérdida, a partir de ahí, la terapia se centra en encontrar, planificar y volver a realizar actividades placenteras. Es importante aprender a identificar, expresar y aceptar emociones y hacer frente a patrones de pensamiento disfuncionales (negativos). Probablemente, también necesites mejorar tus habilidades para comunicarte y para resolver problemas.

Los problemas del estado de ánimo que más frecuentemente se atienden en consulta son:

  • Depresión
  • Depresión post-parto.
  • Procesos de duelo o pérdida de un ser querido.
  • Apatía emocional y falta de motivación.
  • Trastorno bipolar